Dans un état extrêmement agréable de détente et de bien être. Sous hypnose, la partie rationnelle consciente du cerveau est temporairement contournée, ce qui rend la partie inconsciente, qui influe sur les fonctions mentales et physiques, réceptive à la thérapie.
La concentration est accrue dans le but spécifique de maximiser le potentiel, en changeant les croyances limitantes et les comportements négatifs.
Elle crée une envie de changement en modifiant des valeurs comme la convivialité, l'amour et l'estime de soi ou le respect de son corps.
Elle permet aussi de maintenir la motivation sur le long terme, d'anticiper les situations "à risque" (sortie au restaurant, courses au supermarché, buffet à volonté...). »